作り方 1 フライパンにサラダ油、バター10gを中火で熱し、白身魚を両面薄く焼き色がつくまで焼き、いったん取り出す。 2 フライパンに＜調味料＞、バター10gを加え、ひと煮立ちしたら刻んだ木の芽を加え、火を止める。 3 白身魚を2のソースにからめ 白身魚（タラ、鯛、金目鯛など） 2切れ あさり（砂抜きしたもの） 6～10粒 玉ねぎ 1/2個 トマト 1個材料一覧！ たら 2切れ レタス 2枚 ネギ 半分 トマト 1個 調味料一覧！ 創味シャンタン柔らかタイプ 小さじ1杯 ごま油 大さじ1杯 酒 大さじ1杯
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